アロマラピーのメカニズム

アロマテラピーのメカニズム

五感の中で唯一脳にダイレクトに伝わるのが「嗅覚」です。
香りの分子を嗅覚がキャッチすると、感情や本能をつかさどる「大脳辺縁系」や、自律神経系をつかさどる「視床下部」にその情報が伝わり、体温や睡眠、ホルモンの分泌、免疫機能などのバランスを整えます。
また、アロマテラピートリートメントなどによって、精油成分が皮膚から身体に働きかけることもわかっています。

 

 

1嗅覚を通して脳に働きかける

香りの分子は電気信号として鼻の奥にある嗅神経に到達し、人間の本能をつかさどる大脳辺縁系に伝わります。この大脳辺縁系は人間の記憶と感情にくわえ、自律神経やホルモン、免疫の調節もつかさどっていますが、それらのはたらきはストレスを受けると低下してしまい、病気など体に不調が現れます。しかし、アロマの香りで脳をリラックスさせてストレスを取り除くことによって、自律神経などの自己免疫機能は向上し、病気にもなりにくくなると言われています。

また、香りは脳に直接はたらきかけるため、アロマテラピーうつ病認知症の治療においても有効だという最近の研究結果もあります。
「ただし、いくらいい作用が期待されるものでも、自分が嫌いな香りだと意味がありません。自分がリラックスできるものを使うことが重要です!」

 

2、血液循環で体に働きかける 

植物油などで希釈したエッセンシャルオイルの成分が皮膚の表面から毛細血管へ到達し、全身の血液循環に乗ります。 血液を通して、成分が臓器や筋肉などの各器官へと伝わり、からだの各症状に効果を現します。

アロマセラピーってなに?

アロマとはAroma=芳香

アロマセラピーとはアロマ(Aroma=芳香)+療法(Therapy=療法)を合わせた造語からアロマテラピー(Aromatherapy=芳香療法)と言われるようになりました。

 

アロマとは花の香り。フルーツの香り。森の香り。
植物の香りは、私たちの心や身体にさまざまに働きかけます。
アロマセラピーは、植物から抽出した香り成分である精油エッセンシャルオイル)を使って、心身のトラブルを穏やかに回復し、健康や美容に役立てていく自然療法です

 

 

アロマセラピー精油を用いてホリスティックな観点から行う自然療法※ です。

 

アロマセラピーの目的

  1. リラクセーションやリフレッシュに役立てる。

  2. 美と健康を増進する。

  3. 身体や精神の恒常性※ の維持と促進を図る。

  4. 身体や精神の不調を改善し、正常な健康を取り戻す。

※ 自然療法 人間が本来もっている自然治癒力を高めることにより、病気を未然に防ぐ、治癒を促す、体質を改善するなど健康の維持、増進を図ること。

※ 恒常性 体内の変化や環境の変化にかかわらず、体内環境を一定の範囲で維持するしくみアロマテラピーの源流と現在の広がり

 

アロマテラピーの源流は古代までさかのぼります。 古代から、人類は植物の香りを利用し、医療にも役立てていました。
20世紀初頭に「アロマテラピー」という言葉が登場し、精油アロマテラピーの研究が進んだ現在では、美容、健康の増進、リラクセーション、スポーツ、介護や医療、予防医学などでも活用されています。

 

フランスの発音はテラピーで、イギリスの発音はセラピーですが、同じ芳香療法を示しています。

日本では1980年代後半頃から広まり始めました

 

 

 

はじめまして りんごです

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『りんご』と申します。


私は約20年の経験を持ったナースです
といっても、病院で20年ずっとバリバリ働いていたわけではなく4~5年働くと
〈新しいことがしたい!〉
〈新しい事に挑戦したい!〉
〈ワクワクする事に出会いたい!〉
とジプシーのように放浪したジプシーナースです
良く言えば特定の領域を持たず幅広い分野で働いてきた包括的ナースです 笑

 

そんな私ですが激務と不規則な勤務で鬱になりほぼ寝たきりで働けない状態になった事があります
その時に出会ったのがアロマでした。
心配した母と妹がプレゼントしてくれてこのオイルでマッサージでの機会をくれたのです。

 当時、不眠に悩まされて薬を飲まないと眠れない状態だったのですが、マッサージが心地よくて眠ってしまい、この時にこのアロマに感動したのです。
(この時のアロマのブランド名はDOTERAです)
そして知れば知るほど大好きになっていきアロマに触れていたい!関わっていたい!と思えったのでした。

 

 私はこの時期、メンタルヘルスの薬を服用していましたが、その薬の副作用に悩まされていました。
・足が豚足のように腫れた
・依存的になっていた
・意識を失い歩行中に倒れてしまった
・からくり人形の様にカクカクとしか歩けなくなった・
・異常な食欲で10キロ以上肥ってしまった!!
上記の印象的な副作用以外にも細かな副作用もいくつもありました。
ナースだったので薬は身近な存在だったのですが、薬を飲む立場になって、薬の副作用の恐ろしさを体感したのです。


出来ることならケミカルなものは服用したくない
人間のが本来持っている自然治癒力を手助けしてくれる自然のものを取り入れたい

そんな思いが強くなってきたのです

 
ですのでアロマに興味のある方に

疲れている時には癒しを
元気がほしい時には活力を
香りで生活の質を向上させ
日々の暮らしがワンランクアップ
することであなたらしい人生を送ることの手助けになるのではないかとこのサイトを立ち上げました

 

自然のものを取り入れて体調を整え、心地よく生活を送るアイテムにアロマを活用し
今、これを読んでいるあなたが
アロマの良さを知り『より豊かで心地の良い生活』を手に入れることのお役に立てれば幸いです